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モテル男のアンチエイジング術セミナー報告

「モテル男のアンチエイジング術!不況をふっ飛ばすのは、男の活力だ!」セミナーを開催しました。
日時 平成24年7月20日(金)

1部は「モテル男の実践」として、グンゼスポーツクラブKYOTO烏丸六角にて、最新のインーボディ(体成分測定器)を使い体組成の測定を行いました。
良くも悪くも自分の体脂肪率や各部位別の筋肉量や脂肪量を知ることができ、太りにくい身体を維持する為にはどのような運動をすればよいのか具体的なアドバイスを頂きました。
その後、実践として各自でマシンやプールを使用して運動を行い、さわやかな汗をかきました。 
参加者6名


2部は場所を居酒屋 萬正に移し、大井富美代氏(グンゼスポーツ株式会社)を講師にお迎えし、「モテル男の解説」をしていただきました。
内 容
・スタミナ&代謝アップには、主に大筋群の筋力向上運動が重要です。ご家庭でも出来る代謝アップ 運動のポイントを伝授。
・むくみや疲れを残さない為のメンテナンスには、どんな事を心掛ければ良いか?!
・リンパの流れが体調に及ぼす影響を解説し、デトックスによる体調改善提案。
・食事摂取法の工夫もご紹介。
参加者20名


3部は引き続き居酒屋 萬正にて「新入会員の歓迎会」を行いました。
今期、京都紙商事(株)大西さん、(株)モリサワ杉田さん、土山印刷(株)寺本さんの3名を新入会員としてお迎えし、会員間の交流をはかりました。
参加者25名

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田中辰法




Category  : 例会開催報告
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