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第五回例会「モテル男のアンチエイジング術!不況をふっ飛ばすのは、男の活力だ!」のご案内

七月第五回会例会は「モテル男のアンチエイジング術!不況をふっ飛ばすのは、男の活力だ!」を開催します。
スタミナアップ!自分の体力を知り代謝アップで10歳若返るアンチエイジング法・食事摂取法の工夫などの紹介します。

一部 「モテル男の実践」体組成分析の測定と10歳若返るアンチエイジング術(グンゼスポーツクラブKYOTO烏丸六角)

二部 「モテル男の解説」モテル男のアンチエイジング術の解説と食事法の勉強会(居酒屋 萬正)

三部 「新入会員の歓迎会」(居酒屋 萬正)

カラダが資本です。健康やストレス解消のためにも是非多くのご参加をお待ちしております。

尚、お申し込みに際しまして、一部、二部、三部ございますので、
全て参加されても、一部のみでもかまいません。
参加されるセミナーの一~三部を明示頂きますよう宜しくお願いします。
準備の都合上、7月13日(金)迄に、
月曜会返信用アドレス(syukketsu@getsuyokai.com)まで
出欠のご連絡をお願いいたします。





と き 平成24年7月20日(金)

一 部

時 間 16時~18時

場 所 グンゼスポーツクラブKYOTO烏丸六角
    京都市中京区六角通東洞院西入ルWEST18ビル9F 受付前集合
    http://www.gunzesports.com/pc/club/kyoto/index.html
    TEL(075)222-0002

テ ー マ 「モテル男の実践」

内 容 
最新のインーボディ(体成分測定器)を使い体組成の測定をします。
身長と体重の関係だけでなく、同じ体重の人でも太って見えたりスリムに見えるのは体脂肪率の違いであると言うのは、一般的な常識となってきています。
最近では家庭でも体脂肪計をお持ちの方が増えてきていますが、今回の体成分測定では各部位別の筋肉量や脂肪量のバランスも分析できます。
人は25歳ぐらいから確実に筋肉量の低下を伴い老化していくものです。
適切な運動を続けていないと筋肉量の低下に伴い基礎代謝が低下し、同じ食事量でも太りやすい身体に変化していきます。
太りにくい身体を維持する為にはどのような運動をすればよいのか、その前に今の身体の中身を知り、対策を立てましょう!
そしてモテル男になるための具体的なアドバイスを頂きます。


指 導 グンゼスポーツクラブ 京都店トレーナー

ご用意頂く物 
運動できる服装(Tシャツ、スウェットパンツやショートパンツ、ソックス)室内シューズ タオル(シャワーを浴びられる方はバスタオル)
*プール利用希望の方は、水着・スイムキャップをご用意ください。




二 部

時 間 18時30分~19時30分

場 所 居酒屋 萬正
    京都市中京区丸太町通西洞院東入梅屋町166-7 SDビル2F
    http://www.izakayamansho.com/
    TEL(075)255-4415

テ ー マ 「モテル男の解説」

内 容 
スタミナ&代謝アップには、主に大筋群の筋力向上運動が重要です。
ご家庭でも出来る代謝アップ運動のポイントを伝授します!
またむくみや疲れを残さない為のメンテナンスには、どんな事を心掛ければ良いか?!リンパの流れが体調に及ぼす影響を解説し、デトックスによる体調改善提案をお伝えします。
併せて、食事摂取法の工夫もご紹介いたします。

講 師 大井 富美代氏 グンゼスポーツ株式会社
    営業企画部 サービス・育成チームマネージャー



三 部

時 間 19時30分~

テ ー マ 「新入会員の歓迎会」

内 容 
今期、3名の新入会員様がおられます。
親睦を深め、会員間の交流をはかる目的で歓迎会を開催します。
是非、奮ってご参加いただきますようお願い申し上げます。

建石 雅史



Category  : 例会案内
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